Liebes Tagebuch…

Zwischen Homeschooling und veränderten Lebensrealitäten möchte das HappySelf Journal Heranwachsenden einen Moment der Ruhe und Selbstreflexion schenken. Tag für Tag. Inspiriert von ihren eigenen Kindern, entwickelte Francesca Geens zusammen mit Expert*innen aus dem Bereich Psychologie und Erziehung ein Tagebuch in zwei Varianten. Das erste richtet sich speziell an Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren, das zweite an Teenager und junge Erwachsene. Mit altersgerechten Übungen und Fragen soll der eigene Gefühlszustand spielerisch eingeordnet und Begriffe wie Glück, Achtsamkeit und Dankbarkeit verinnerlicht werden. Dazu gibt es kurze Absätze mit Tipps und Tricks, wie man positive Gewohnheiten entwickelt und den eigenen Alltag am besten meistert. Gleichzeitig soll mit dem täglichen Journaling auch die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und bewusste Offline-Pausen eingeschoben werden. Wir verlosen je ein Tagebuch für Kinder und eines für Jugendliche. Schreibt eine Mail mit dem Betreff „SLEAP, EAT, WRITE, REPEAT“ und eurer favorisierten Variante an hurra@muxmaeuschenwild.de.
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HappySelf Journal | 24,90 € | happyselfjournal.com | FOTO: HappySelf Journal

Tagebuch für Zukunftskinder

Die Mütter Lydia und Bianca haben eine Mission: Sie wollen mit einem besonderen Tagebuch mehr Achtsamkeit ins Kinderzimmer bringen. Dafür haben sich die beiden mit einem Team der Superlative zusammengetan und ein Glückskonzept speziell für Kinder ausgearbeitet. In neun Kapiteln geht es im „Tagebuch für Zukunftskinder“ um Themen wie Superkräfte, Fehler machen, Durchhaltevermögen und Dankbarkeit. Gespickt mit Achtsamkeitsübungen aus den Bereichen Yoga und Meditation liefert das Buch mit wunderbaren Illustrationen einen wertvollen Baukasten für Kinder, um Stärken herauszukitzeln, Selbstvertrauen aufzubauen und damit das Glücksempfinden zu fördern. In jedem Kapitel regen kleine Fragen dazu an, sich mit sich selbst spielerisch auseinanderzusetzen und auf eine ganz individuelle Entdeckungsreise zu gehen. Es gibt Kreativseiten fürs Schreiben und Kritzeln und verschiedene Übungen, die gemeinsam mit Experten aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien der positiven Psychologie entwickelt wurden. Das Tagebuch richtet sich an Kinder von sechs bis zwölf Jahren, die von der Kita in die Grundschule wechseln und darüber hinaus wachsen. Wir verlosen drei Tagebücher, die garantiert frei von Einhörnern, Glitzerstaub und Piraten sind. Schreibt dafür eine Mail mit dem Betreff ‚AUS GLÜCKLICHEN KINDERN WERDEN GLÜCKLICHE ERWACHSENE‘ an hurra@muxmaeuschenwild.de.
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Tagebuch für Zukunftskinder | 24,90 € | Shop | FOTO: Futurekid