Was passiert da eigentlich, wenn der Körper menstruiert? Wie benutze ich eine Menstruationstasse und wer menstruiert überhaupt? Im inklusiven Handbuch „Mut zum Blut“ beantwortet Perioden-Aktivistin Chella Quint Fragen rund um die Menstruation und nimmt uns mit auf eine Reise in- und außerhalb des Uterus. Begleitet von Illustrationen von Giovana Medeiros durchlebt das Handbuch Periode und Pubertät, beantwortet Fragen zu „Wie sieht die Periode aus?“ und stellt unterschiedliche Menstruationsprodukte in ihrer Anwendung vor. Perioden-Positivität wird hier großgeschrieben, denn Chella Quint bricht mit der Scham um Menstruation und zeigt, dass das Sprechen darüber kein Tabu ist, sondern wichtig und völlig normal. Das Normalste der Welt eben. Ein Buch, das Klartext spricht, denn Menstruieren ist nicht immer Erdbeerpflücken. Das Handbuch ist im Zuckersüß Verlag erschienen und wir verlosen fünf dieser zuckersüßen Exemplare. Schreibt eine Mail mit dem Betreff ‚Mutig‘ an hurra@muxmaeuschenwild.de.
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Mut zum Blut | 24,90 € | zuckersuessverlag.de/mut-zum-blut | FOTO: Zuckersüß Verlag
Nur Mut!
Tage wie diese
Tage, Periode, Menstruation, rote Woche, „Besuch“ – der weibliche Zyklus ist Wunder und wunder Punkt zugleich. Immer da oder immer wieder – periodisch eben – öffentlich totgeschwiegen, schwimm- und radfahrfest verpackt und dank Pille, Spirale, Ring und Co. akkurat terminiert. Moderne Lebensplanung könnte man das nennen, medizinischer Fortschritt oder schlicht Komfort. Die erste Monatsblutung – der Fachjargon spricht von Menarch – setzt bei Mädchen in unseren Breitengraden im Durchschnitt zwischen dem elften und 14. Lebensjahr ein. Das „Ereignis“ markiert dann oft auch gleich die Zeit, in der wir unserem Körper zum ersten Mal hormonelle Verhütungsmittel verabreichen. Und schwupps sind wir 24 und 34 Jahre alt und haben plötzlich den überwiegenden Teil unseres Lebens unter diesem hormonellen Einfluss verbracht. Nichts für ungut, aber wie reagiert er nun der Körper, wenn wir ihm das Präparat wieder wegnehmen? Wenn wir uns Nachwuchs wünschen oder einfach mal wieder hinhören möchten, was unser Körper uns mitzuteilen hat? Woher kommen die Stimmungs-Schwankungen, Migräne-Attacken, Unwohlsein? Was ist normal? Was braucht mein Körper? Was hat meine Ernährung damit zu tun und mein Schlafrhythmus? Wie kann ich mich selbst wieder mehr spüren? Lernen, an welchen Tagen ich fruchtbar bin, leistungsfähig oder zu nichts zu gebrauchen? Ida Tin wollte eine Antwort auf genau diese Fragen. 2013 launchte sie ihre App CLUE mit dem Ziel, die Art wie wir mit unseren „Tagen“ umgehen, zu verändern. Herausgekommen ist so etwas wie der „Monats“-Kalender unserer Zeit mit über fünf Millionen aktiven Nutzerinnen. Selbstbewusst, wissenschaftlich und nicht pink! Mit CLUE kann man Buch führen, über sich, den eigenen Körper und den monatlichen Zyklus. Denn der ist komplexer als man denkt. Clue verwendet einen speziellen Algorithmus, um den individuellen Zyklus zu berechnen und vorherzusagen. Die App stellt außerdem Informationen zu Themen wie PMS, Schmerzen oder Schwangerschaft bereit und lässt Platz für persönliche Anmerkungen. CLUE will selbstbewusst machen im Umgang mit der eigenen Fruchtbarkeit und einen echten Beitrag leisten zu gesunder Familienplanung. Ach ja, kostenlos versteht sich. Herunterzuladen im App Store oder Google Play Store. Dein Körper, dein Wunder.
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